Sưng nướu răng không nên ăn gì và nên ăn gì?

Sưng nướu răng bắt nguồn từ việc chăm sóc răng miệng không đúng cách và thói quen ăn uống không khoa học. Thậm chí, khi đã bị bệnh thì thói quen ăn uống không khoa học này có thể khiến cho bệnh nặng thêm, thậm chí dẫn đến những biến chứng khó lường. Vậy sưng nướu răng không nên ăn gì và nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi và không để lại biến chứng?

1/ Sưng nướu răng không nên ăn gì?

Sưng nướu răng không nên ăn gì?

Những thực phẩm hàng ngày có thể tốt và nhiều dinh dưỡng lúc bạn đang khỏe mạnh nhưng lại là điều cấm kị khi bạn đang bị bệnh, nhất là bệnh xảy ra ở phần nướu răng – bộ phận nhạy cảm và tiếp xúc trực tiếp với đồ ăn. Vậy sưng nướu răng không nên ăn gì? Sau đây là một số gợi ý:

+ Thực phẩm cay nóng

Tất cả các đồ ăn cay nóng như ớt, tiêu, hoặc thức ăn cho quá nhiều gia vị cay nóng sẽ làm cho nướu răng của bạn bị kích ứng rất lớn. Bạn không chỉ cảm thấy đau nhức lúc ăn mà sau đó, tình trạng sưng nhức cũng sẽ theo bạn nhiều ngày.

+ Thịt có nhiều sợi dai

Những sợi thịt sẽ dắt vào kẽ răng của bạn và làm cho phần nướu cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Khi bạn dùng tăm hay chỉ nha khoa để lấy những sợi thịt này ra, phần nướu viêm có thể sẽ bị tổn thương hoặc chảy máu. Nếu ăn thịt, tốt nhất bạn nên dùng thịt xay hoặc thái mỏng theo chiều ngang miếng thịt.

Sử dụng thịt băm hoặc thịt thái ngang thớ để tránh phần sợi dai

+ Thực phẩm quá nhiều đường

Khi răng miệng của bạn ở trạng thái bình thường, việc ăn đồ ngọt như bánh, kẹo cũng khiến cho răng bạn có cảm giác hơi ê buốt. Và cảm giác này sẽ trở nên rõ rệt khi bạn ăn bánh kẹo ngọt trong khi bạn đang bị sưng viêm nướu.

+ Thực phẩm có chất kích thích

Tất cả các sản phẩm như thuốc lá, rượu, bia, nướt ngọt có gas đều là những thứ bạn tuyệt đối không nên sử dụng trong khi bị sưng nướu. Những chất này đều khiến nướu có cảm giác bỏng rát và làm cho viêm nhiễm lây lan sang các vùng lân cận.

Hút thuốc lá có thể khiến tình trạng sưng nướu tồi tệ hơn

2/ Sưng nướu răng nên ăn gì?

Bên cạnh việc sưng nướu răng không nên ăn gì, bạn cũng cần chú ý bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể bằng thực thực phẩm lành tính, không gây kích ứng cho nướu răng, cụ thể:

+ Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua hay phô mai

+ Cháo hoặc súp nấu cùng đồ dinh dưỡng như tôm, cá, gà, bí đỏ…

+ Hoa quả mềm hoặc thái hạt lựu dễ ăn (không ăn hoa quả có vị chua)

+ Nước ép rau củ hoặc hoa quả không cho đường

+ Bạn có thể dùng thêm 1 tách trà xanh mỗi ngày vì trà xanh giúp kháng viêm và giảm sưng nướu rất tốt.

Nước trà xanh giúp tiêu viêm, giảm sưng hiệu quả

Một chế độ ăn uống khoa học là yếu tố quan trọng giúp bạn ngăn chặn tình trạng sưng nướu phát triển. Tuy nhiên, để điều trị tận gốc bệnh thì bạn cần đến bác sĩ nha khoa thăm khám cụ thể. Một số thủ thuật nha khoa kết hợp với việc điều trị bằng thuốc kháng sinh mới có thể chấm dứt hoàn toàn tình trạng này.

Hi vọng bạn đã ghi nhớ được những thông tin về sưng nướu răng không nên ăn gì và nên ăn gì. Nếu cần một cuộc hẹn với bác sĩ nha khoa, bạn có thể nhấc máy lên và gọi đến rangmieng.org để được tư vấn cụ thể.