Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì, kiêng ăn gì? Kiêng ăn trong bao lâu??

Nếu bạn vừa trải qua một ca phẫu thuật nhổ răng khôn thì những gợi ý nhổ răng khôn nên ăn gì và kiêng ăn gì dưới đây sẽ cực hữu ích cho bạn.

I – Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì để lành thương nhanh?

Có thể bạn chưa biết, chế độ ăn uống và dinh dưỡng cũng có tác dụng rút ngắn thời gian đông máu, giảm đau nhức và làm đầy thịt tại lỗ nhổ răng nhanh hơn.

1. Lời khuyên nhổ răng khôn nên ăn gì?

Theo các bác sĩ nha khoa, sau khi nhổ răng khôn, bệnh nhân nên ăn một số thực phẩm như:

– Các loại thức ăn mềm, dễ nuốt, đã được cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn giúp bệnh nhân hạn chế hoạt động nhai của miệng, hỗ trợ cục máu đông trong lỗ nhổ răng được đông lại, đẩy nhanh quá trình lành thương hơn.

– Thức ăn giàu chất đạm, canxi, ưu tiên từ hải sản thay vì động vật để nướu răng đầy lên nhanh hơn.

 Nhổ răng khôn nên ăn gìNhững thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn.

(>>> Xem thêm: Giá nhổ răng khôn có bảo hiểm)

– Bổ sung khoáng chất, chất xơ, vitamin A từ các loại rau, củ quả tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh.

– Ăn thức ăn nguội tránh làm bỏng vết thương còn chưa lành.

– Các đồ ăn lạnh được coi là một loại “thuốc gây tê” rất tốt khi bệnh nhân cảm thấy đau nhức, đồng thời giảm tình trạng sưng nướu hiệu quả.

2. Gợi ý một số thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn

Nhổ răng khôn ăn gì? Dưới đây là một số gợi ý các món ăn cực bổ dưỡng cho sức khỏe và hỗ trợ giảm đau nhức cho bệnh nhân:

– Cháo hải sản: Trong các loại hải sản như cá hồi, tôm, nghêu, sò,… chứa hàm lượng protein, canxi và omega-3 lớn rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ lành thương nhanh hơn. Bạn có thể thay thế các loại hải sản trong mỗi bữa ăn để tránh nhàm chán và nhớ gỡ bỏ xương và xay nhuyễn nhé!

– Nước ép, sinh tố hoa quả: Nếu bạn cảm thấy chán ăn thì hãy tự làm cho mình một hỗn hợp sinh tố bơ hoặc nước ép dưa hấu mát lạnh chắc chắn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều đấy.

Nhổ răng khôn ăn gìNước ép trái cây, rau củ hỗ trợ lành thương nhanh hơn.

– Sữa chua: Trong sữa chua có chứa các vi khuẩn có lợi cho răng miệng giúp hỗ trợ giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm, sâu răng.

– Súp nấm: Trong nấm có chứa rất nhiều loại vitamin B giúp tái tạo hồng cầu, chất xơ nhằm tăng cường miễn dịch và vitamin D cho răng chắc khỏe. Súp được nấu nhuyễn kết hợp dưỡng chất có trong nấm là món ăn tuyệt vời nếu bạn chưa biết sau khi nhổ răng nên ăn gì.

– Trứng gà:là một loại thực phẩm rất dễ để chế biến và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không nên ăn quá 5 quả trứng/tuần đâu nhé!

– Bột yến mạch: Đây là một gợi ý hay cho bữa sáng thay thế cho những bát cháo hải sản. Nên pha chúng ra thành nước ấm và trộn với một vài loại trái cây mềm như chuối, quả việt quất nghiền sẽ rất thú vị đấy!

– Pudding, kem, bánh bông lan: Bạn sẽ rất vui khi biết rằng một loạt các món tráng miệng cũng có mặt trong thực đơn sau khi nhổ răng khôn.

Bánh pudding sẽ trôi tuột xuống cổ họng và để lại vị mát lạnh mà không cần phải nhai quá nhiều. Thưởng thức những món ăn của bạn với một ly sữa lạnh và mọi thứ sẽ dễ dàng được rửa sạch.

(>>> Xem thêm: Nhổ răng số 8 ở đâu tốt nhất)

II – Nhổ răng khôn kiêng ăn gì để không đau nhức?

Bệnh nhân có thể phải kiêng một số loại thực phẩm ưa thích hằng ngày bởi đó là một trong những nguyên nhân gây tổn thương kéo dài. Vậy nhổ răng khôn kiêng ăn gì là tốt nhất?

– Tránh các loại thực phẩm quá cứng hoặc quá dai đòi hỏi phải cắn xé nhiều như: hạt điều, kẹo cao su, chân gà, đá lạnh,… bởi chúng sẽ khiết vết thương bị rách lớn gây chảy máu nhiều.

– Hạn chế những thực phẩm để lại vụn vào lỗ nhổ răng như: bim bim, bánh quy, các loại hạt khô, bánh mỳ,… vì nếu không được vệ sinh sạch sẽ, lỗ nhổ răng sẽ có mùi hôi khó chịu và tăng nguy cơ gây sâu răng.

Nhổ răng khôn kiêng ăn gì Các loại thực phẩm dễ để lại vụn cần kiêng.

– Hạn chế ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá cay bởi dễ gây cảm giác châm chích, ê buốt sau khi nhổ răng.

– Một số thực phẩm nhiều axit như cam, chanh, nước soda, sẽ làm tổn thương vết thương nghiêm trọng hơn.

– Kiểm soát các đồ ăn chứa nhiều đường, và tinh bột bởi đây là nguồn thức ăn béo bở cho vi khuẩn sâu răng.

– Tránh ăn những loại thực phẩm có khả năng làm sưng nề vết thương như: thịt bò, thịt gà, xôi, rau muống,…

– Không nên uống rượu bia, thuốc lá và sử dụng các chất kích kích sau khi nhổ răng.

III – Nhổ răng khôn kiêng ăn bao lâu?

Nhổ răng khôn kiêng ăn cơm bao lâu là câu hỏi rất nhiều người thắc mắc. Tùy thuộc vào tình trạng lành thương của bệnh nhân mà sẽ có kế hoạch điều chỉnh phù hợp. 

Bệnh nhân cần có chế độ ăn kiêng ít nhất 3 ngày sau khi nhổ răng. Khi đó, máu đã ngừng chảy, vết thương được se lại và hoạt động miệng linh hoạt hơn để có thể ăn cơm bình thường.

Tuy nhiên, bạn vẫn nên tránh những loại đồ ăn dai, cay, nóng và để lại vụn cho đến khi lỗ nhổ răng được lấp đầy, tức là khoảng 1 tháng sau khi nhổ răng.

Hy vọng bạn đã tìm được những thông tin hữu ích qua bài viết nhổ răng khôn nên ăn gì và kiêng ăn gì của chúng tôi. Mọi thắc mắc cần bác sĩ tư vấn vui lòng liên hệ rangmieng.org để được giải đáp miễn phí!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *