Những món ăn mềm dễ nuốt cho người mới nhổ răng

Người mới nhổ răng rất cần nghỉ ngơi cả về thân thể lẫn răng miệng theo đúng nghĩa đen. Chính vì thế, bạn cần chuẩn bị cho mình một thực đơn ăn uống khoa học trong giai đoạn này để vừa không ảnh hưởng đến vết thương mới nhổ răng lại vừa đảm bảo sức khỏe. Hãy tham khảo thực đơn những món ăn mềm dễ nuốt dưới đây. 

1/ Thực đơn món ăn mềm dễ nuốt cho người mới nhổ răng

Đồ ăn cho người mới nhổ răng cần đảm bảo 2 tiêu chí: là món ăn mềm dễ nuốt và đủ chất dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo những món ăn sau:

♦ Các món cháo

Sau khi nhổ răng, hãy “làm bạn” với cháo bởi vì chúng sẽ giúp khoang miệng của bạn không phải làm việc quá nhiều. Cháo cũng rất dễ nấu và đa dạng, bạn có thể thay đổi thực đơn cháo hàng ngày. Một số món cháo bổ dưỡng như cháo chim bồ câu, cháo thịt băm, cháo gà, cháo cá chép, cháo sườn…

Những món ăn mềm dễ nuốt cho người mới nhổ răng 1

Cháo là món dễ ăn và rất bổ dưỡng

♦ Các món súp

Súp cũng giống như cháo, khá dễ nấu và đa dạng. Một bát súp với bột năng sền sệt và các nguyên liệu thơm ngon chính là thứ có thể giúp bạn vượt qua giai đoạn sau nhổ răng một cách dễ dàng. Súp ngô non, súp cua, súp thịt gà, súp tôm… sẽ rất phù hợp để làm món khai vị cho bạn và cả gia đình.

♦ Sinh tố hoa quả

Đừng quên bổ sung hoa quả vì những dưỡng chất trong hoa quả rất phong phú, giúp bạn lấy lại năng lượng cho cơ thể. Một số loại quả phù hợp làm sinh tố trong giai đoạn này như bơ, chuối, táo, dưa hấu, thanh long… Bạn cũng nên tránh những loại quả quá chua hoặc có tính axit cao vì có thể gây kích ứng vùng vết thương.

♦ Các món hầm

Canh trứng lộn hầm ngải cứu, gà hầm hạt sen, chim câu hầm bí đỏ, móng giò hầm đu đủ xanh, bò hầm khoai tây… là những món bạn đừng quên thưởng thức trong thời gian “dưỡng bệnh”.

Những món ăn mềm dễ nuốt cho người mới nhổ răng 2

Gà hầm hạt sen – món ăn mềm dễ nuốt được nhiều người yêu thích

♦ Các món tráng miệng

Các món ăn mềm dễ nuốt bao gồm cả những món tráng miệng như sữa chua, phô mai, caramen, bánh ngọt… bạn đều  có thể dùng. Tuy nhiên, đừng nên ăn lúc quá lạnh và ăn quá nhiều. Nhớ súc miệng thật kĩ sau khi ăn những đồ ngọt nhé!

2/ Nên làm gì sau khi nhổ răng?

Sau khi nhổ răng, ngoài việc chú ý đến thực đơn những món ăn mềm dễ nuốt, bạn cũng cần lưu ý những điều sau:

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Bạn cần nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng trong khoảng 3 – 5 ngày để vết thương lành và cơ thể ổn định lại sau quá trình nhổ răng phải dùng thuốc gây tê.

Theo dõi cơn đau của mình, nếu thấy đau nhức dữ dội hoặc cơn đau kéo dài dai dẳng quá 7 ngày với mức độ tăng dần thì cần đến bác sĩ nha khoa để thăm khám lại.

Những món ăn mềm dễ nuốt cho người mới nhổ răng 3

Đến bác sĩ thăm khám nếu thấy biểu  hiện bất thường

Tuyệt đối không lấy tay hay vật nhọn để tác động vào vùng vết thương mới nhổ răng.

Đừng lơ là vệ sinh răng miệng trong giai đoạn này vì nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao.

Có thể dùng thuốc giảm đau nhưng hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống để tránh những hậu quả xấu.

Hãy ghi nhớ thực đơn các món ăn mềm dễ nuốt vì chúng thực sự cần thiết trong giai đoạn sau nhổ răng. Bạn có thể trao đổi thêm với bác sĩ về tình trạng của mình bằng cách gọi điện đến hotline 19006900 để được tư vấn cụ thể.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *