Ngậm gì cho chắc răng khỏe nướu, khắc phục răng lung lay nhanh chóng?

Bạn không nhất thiết phải cần đến những dung dịch nước xúc miệng đắt tiền để làm sạch và chắc khỏe hàm răng của mình. Chỉ với những loại nguyên liệu phổ biến với giá thành rất rẻ, bạn đã có thể tự pha chế cho mình những loại thuốc ngậm nhiều công dụng, đặc biệt là đối với răng. Vậy ngậm gì cho chắc răng, khỏe nướu và có thể khắc phục tình trạng răng lung lay?

1/ Ngậm gì cho chắc răng, khỏe nướu?

Ngậm gì cho chắc răng, khỏe nướu?

Bên cạnh việc chải răng và làm sạch răng hàng ngày, bạn cùng đừng bỏ qua những phương pháp chăm sóc răng bổ sung bằng các loại nước ngậm tự nhiên, rất rẻ tiền mà nhiều công dụng. Ngậm gì cho chắc răng, khỏe nướu sẽ được chia sẻ ngay dưới đây:

• Nước muối

Đây là loại nước đứng đầu trong danh sách nước ngậm vì nó đã rất quen thuộc, thậm chí nhiều người còn gọi vui là “nước ngậm quốc dân” bởi hầu như trong căn bếp nào cũng có 1 đến vài chai nước muối, vừa để ngậm vừa để sát trùng vết thương.

Ngậm nước muối mỗi ngày không chỉ giúp phần lợi chân răng luôn khỏe mạnh, chắc khỏe, bề mặt răng sáng bóng mà còn là cách để tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng như sâu răng hay viêm nướu rất hiệu quả.

Bạn chỉ cần pha một chút muối biển với nước lọc đã đun sôi, ngậm trong miệng khoảng 2 – 3 phút trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy là có thể giảm hẳn số lần phải đến nha sĩ mỗi năm.

Nước muối là nước ngậm tốt nhất cho hàm răng luôn chắc khỏe

• Nước trà xanh

Nếu trà đen là nguyên nhân dẫn đến tình trạng vàng răng thì trà xanh lại được đánh giá là thần dược đối với răng miệng. Đây là lý do vì sao trà xanh luôn là thành phần phổ biến trong các loại kem đánh răng. Những nghiên cứu mới đây nhất cho thấy trà xanh có thể phá hủy các vi khuẩn gây mảng bám, ngăn ngừa vi khuẩn sâu răng và giúp hơi thở luôn thơm mát.

Mỗi buổi sáng, bạn hãy pha 1 ấm trà xanh, vừa để ngậm, vừa để uống thay nước lọc trong ngày cũng rất hiệu quả. Vì trà xanh không chỉ có tác dụng với răng, nó còn có rất nhiều công dụng khác như ngăn chặn sự phát triển của ung thư, giảm cân, điều trị cảm cúm, ngăn ngừa lão hóa….

Nước trà xanh có nhiều công dụng với răng miệng và sức khỏe

• Nước bí đao 

Bạn có biết bí đao là loại dinh dưỡng ngăn ngừa sâu răng rất hiệu quả nhờ các vitamin và khoáng chất có trong quả. Bạn đừng quên kết hợp với một chút mật ong để có hiệu quả cao nhất.

Cách đơn giản nhất là cho bí đao, mật ong và nước lọc vào máy xay để xay nhuyễn, sau đó lọc bỏ bớt phần bã, giữ lại phần nước để uống hoặc ngậm hàng ngày. Nước bí đao mật ong không chỉ thơm ngon, dễ uống mà còn có tác dụng ngừa sâu răng, nhiệt miệng và giúp da luôn căng bóng, trắng sáng.

Nước bí đao mix mật ong giúp ngăn sâu răng và nhiệt miệng hiệu quả

>>>> LƯU Ý: Những loại nước ngậm trên chỉ có tác dụng phòng bệnh và hỗ trợ răng miệng chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh trong trường hợp răng miệng bạn đang có vấn đề. Cách tốt nhất là đến bác sĩ nha khoa để được tư vấn cụ thể nhất.

2/ Đừng bỏ qua những lưu ý chăm sóc răng miệng!

Để có một hàm răng thực sự khỏe mạnh, bạn không chỉ cần quan tâm đến việc ngậm gì cho chắc răng mà còn cần quan tâm đến việc vệ sinh răng miệng hàng ngày. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn lên kế hoạch vệ sinh răng miệng hàng ngày hiệu quả nhất:

♦ Đừng đánh răng nhiều, hãy đánh răng đủ! Đây thực sự là điều không phải ai cũng biết vì nhiều người có thói quen đánh răng rất nhiều lần trong ngày, việc này chỉ khiến cho men răng bị mài mòn và yếu đi theo thời gian. Bạn chỉ nên đánh răng 2 lần/ngày vào sáng và tối là đủ.

Chải răng đúng cách hàng ngày

♦ Chải răng mạnh không phải cách làm bong mảng bám trên răng. Việc chải răng mạnh sẽ khiến cho răng và lợi bị tổn thương mà không thể làm sạch các mảng bám trên răng. Bạn chỉ cần chải răng nhẹ nhàng theo chiều dọc thân răng là mảng bám sẽ trôi ra ngoài một cách hiệu quả.

♦ Tăm tre nên được loại bỏ hoàn toàn trong thói quen hàng ngày của bạn và thay thế vào đó bằng chỉ nha khoa. Đây không chỉ là cách giúp bạn bảo vệ răng lợi mà còn là cách giúp cơ thể không phải đối mặt với nguy cơ ung thư khi dùng tăm tre có chất chống mốc đang lan tràn trên thì trường hiện nay.

♦ Mặc dù răng bạn khá chắc khỏe và bạn dường như không cảm nhận thấy bất cứ dấu hiệu bệnh lý răng miệng nào thì cũng đừng quên đến gặp bác sĩ nha khoa 3 – 6 tháng/lần để thực hiện làm sạch cao răng và thăm khám định kì.

Thăm khám nha khoa định kì 3 – 6 tháng/lần

Hi vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc ngậm gì cho chắc răng, khỏe nướu và những vấn đề liên quan đến việc chăm sóc răng miệng hàng ngày. Nếu cần tư vấn trực tiếp các thắc mắc về răng miệng bạn vui lòng liên hệ rangmieng.org để được bác sĩ nha khoa giải đáp một cách cụ thể!