Chảy máu chân răng nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Chảy máu chân răng là một bệnh răng miệng thường gặp nhưng rất nhiều người chủ quan không điều trị. Một trong những nguyên nhân gây chảy máu chân răng là do thiếu dưỡng chất và một số vitamin thiết yếu. Vì vậy, chảy máu chân răng nên ăn gì để nhanh khỏi và đề phòng bệnh tái phát là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm.

Chảy máu chân răng nên ăn gì để nhanh khỏi?

1/ Chảy máu chân răng nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Nguyên nhân dẫn đến bệnh chủ yếu là do việc vệ sinh răng miệng kém hoặc không đúng cách. Vệ sinh không đúng cách sẽ hình thành thành khe hở giữa nướu và răng.

Những khe hở này tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Các vi khuẩn này sẽ mau chóng tiết ra độc tố tấn công hệ miễn dịch của bệnh nhân gây nên hiện tượng sưng, viêm nướu dẫn đến chảy máu.  

Bên cạnh đó, thói quen ăn uống hàng ngày cũng là một nguyên nhân lớn khiến nhiều người dễ bị chảy máu chân răng. Vậy thì, chảy máu chân răng nên ăn gì để nhanh khỏi và ngừa bệnh hiệu quả? Hãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây nhé.

❋ Các loại rau xanh và củ quả tươi

Một trong số những lý do lớn nhất dẫn đến việc chảy máu chân răng là do chức năng gan, mật hoạt động không tốt. Gan và mật không thải được độc tố sẽ gây nên rối loạn đông máu.

Rau xanh và các loại củ quả tươi chứa rất nhiều chất xơ, khoáng chất và các loại vitamin C, D, E rất có lợi cho việc chăm sóc lợi và nướu. Đây là nguồn cung cấp dưỡng chất và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp đẩy mạnh tuần hoàn máu đến nướu và hạn chế việc chảy máu chân răng.

Bệnh nhân bị chảy máu chân răng nên ăn nhiều rau xanh hơn để kích thích gan, mật thải độc nhanh giúp quá trình đông máu được trơn tru.

Ăn nhiều rau xanh giúp hỗ trợ chữa chảy máu chân răng

❋ Tăng cường bổ sung Vitamin C

Vitamin C là một chất có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể con người. Nó gia tăng sức đề kháng, giúp tổn thương nướu mau lành và hạn chế việc chảy máu chân răng.

Tuy nhiên, Vitamin C là một chất mà cơ thể rất khó hấp thụ. Vì vậy, chúng ta luôn phải bổ sung hàng ngày thông qua các loại hoa quả như: Bưởi, cam, chanh… .

Bưởi

Trung bình, mỗi quả bưởi chứa từ 85 – 90mg Vitamin C. Ăn bưởi liên tục trong vòng 2 tuần sẽ khiến tình trạng chảy máu chân răng được cải thiện đáng kể.

Bưởi là một loại quả rất phổ biến và rất dễ mua. Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết chảy máu chân răng nên ăn gì để phòng ngừa hiệu quả loại bệnh này thì đừng suy nghĩ gì nữa, hãy bổ sung ngay một quả bưởi vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn nhé.

Bưởi là loại quả chứa nhiều vitamin C giúp phòng chảy máu chân răng

Chanh và tỏi

Chanh và tỏi cũng là một gợi ý không tồi giúp cho việc bổ sung Vitamin C cho cơ thể thêm thuận lợi. Chỉ với một quả chanh cùng hai gram tỏi trong các bữa ăn hàng ngày giúp tăng sức đề kháng, làm nướu lợi thêm chắc khỏe.

Một bát canh rau muống vắt chanh ăn kèm một đĩa rau muống xào tỏi cũng là một thực đơn hấp dẫn cho bữa cơm của cả gia đình đấy chứ.

Bổ sung chanh và tỏi vào bữa ăn làm tăng khả năng miễn dịch

Xoài

Xoài cũng là một loại quả rất dễ ăn lại chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào. Ăn nhiều xoài là một phương pháp giúp “nạp” thêm vitamin C cho người đang bị chảy máu chân răng. Điều này giúp tăng cường độ chắc khỏe cho nướu, giảm nguy cơ chảy máu khi bị tác động từ bên ngoài.

Xoài là loại quả chứa nhiều vitamin C và A hỗ trợ điều trị chảy máu chân răng

❋ Nước trà xanh và mật ong là bài thuốc hữu hiệu

Nước trà xanh từ lâu đã là một thức uống rất được yêu thích, đặc biệt là người lớn tuổi. Đây cũng là đối tượng thường rất dễ mắc bệnh chảy máu chân răng do chức năng gan, mật suy giảm.

Trà xanh có tác dụng kháng viêm tăng cường đề kháng. Mật ong hỗ trợ tốt trong trị các bệnh về họng và răng miệng như: viêm họng, viêm chân răng… . Vì vậy, sử dụng nước trà xanh và mật ong trong điều trị chảy máu chân răng là vô cùng cần thiết.

Nếu như bạn đang không biết  ông bà, bố mẹ của mình bị chảy máu chân răng nên ăn gì? Vậy thì hãy nhanh chóng pha một ấm trà hòa cùng một thìa mật ong.

Hãy ngậm hỗn hợp này trong ba phút rồi mới nuốt. Làm liên tục mỗi ngày trong vòng từ nửa đến một tháng. Bạn sẽ thấy hiệu quả cải thiện tình trạng chảy máu chân răng vô cùng rõ rệt.

Trà xanh và mật ong có khả năng chữa nhiều bệnh về răng miệng

2/ Làm thế nào trị dứt điểm bệnh chảy máu chân răng?

Chảy máu chân răng là một bệnh rất thường gặp. Tại sao bạn không cải thiện tình trạng này chỉ bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân?

• Chăm sóc răng miệng đúng cách: sử dụng bàn chải mềm và ghi nhớ thay bàn chải 3 tháng/lần. Đảm bảo chải răng từ 2 đến 3 phút vào sáng và tối sau bữa ăn. Bạn cũng nên sử dụng chỉ tơ và tăm chuyện dụng cho nha khoa thay vì sử dụng tăm tre. Việc này nhằm hạn chế thưa răng và tổn thương nướu lợi.
• Thay đổi chế độ ăn uống: hạn chế sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá. Tăng cường lượng rau xanh và hoa quả trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Việc này không chỉ giúp bạn có sức đề kháng tốt mà còn đẩy lùi nguy cơ tái phát bệnh.
• Thường xuyên thăm khám: Chảy máu chân răng không phải là một bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên nó cũng có thể là biểu hiện của nhiều loại bệnh khác như: tiểu đường, ung thư máu… Nếu bạn bị chảy máu chân răng thường xuyên thì  hãy thăm khám để sớm có hướng điều trị.

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe răng miệng

Chảy máu chân răng nên ăn gì để nhanh khỏi? Và làm thế nào để trị dứt điểm căn bệnh này? Đó sẽ không còn là câu hỏi gây khó khăn cho bạn nữa. Nếu như bạn vẫn còn đang băn khoăn thì hãy liên hệ hotline 1900.6900 để được tư vấn rõ ràng và chính xác hơn về các dịch vụ nha khoa nhé!